院長の健康講話

　　健康あい言葉　

 　　　　　気分をリラックスして　楽しい　健康あい言葉　を列挙しましょう。　

　健康家族のあい言葉　　　　　腹八分に医者いらず

　もう一杯とさしだすその器に愛の拒否　　　　　一食一膳守ろうよ

　こってり濃厚脂(あぶら)もの　　　　　気づかぬうちに動脈硬化

　最近話題のヘルシーオリーブオイル　　　　リノール酸サラダオイルは過去の品

　善玉　悪玉　コレステロール　　　　　上手に付き合おうよ　肉より魚

　食物繊維　確かにファイブミニもいいけれど　　　　　もっと摂ろう　豆　海藻　きのこ

　一食一偏等の食事は　ガンのもと　　　　　目指そう一日３０品目

　汁を残し　麺だけ食べる　　　　　我らは塩が苦手な　麺喰い人間

　インスタントラーメン　塩辛くハイカロリー　　　　　てっとり早いだけのとりえです

　やってみるとよく解る　　　　　慣れればいけるよ　うす味は

　テーブルに　塩　醤油　はありません　　　　　家族全員でうす味宣言

　　　　　　　　　------------　つづく