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生活習慣について 考えてみましょう。
ＬＩＦＥ ( ライフ ) の意味
(１) 生活-----------ライフスタイル、 スーパーのライフ、 などの
ライフです。
(２) 生命-----------ライフジャッケト、 ライフセーバー、 などの
ライフです。
(３) 人生-----------ライフワーク、 のライフです。
即ち 生活習慣に気をつけ、自ら自身の生命を大事にし、かけがえのない満足
のゆく人生を送ることが大切なのです。
では、具体的にどの様な生活習慣があるのか
主な生活場である住居からヒントを得て列挙していきましょう。
庭----------例えばガーデニングから 趣味
玄関--------外出から 運動
洗面--------手洗い うがい 歯磨き 衛生
トイレ--------排便 排尿 排泄 ( 快便 )
台所--------どんな食材を どういう風に調理するか 料理
食堂--------何を食べ その食べ方は 食事 ( 快食 )
居間--------くつろぎの場 リラックス リラクゼーション
浴室--------入浴 ( 清潔 ・ ヒーリング )
寝室--------睡眠 性交 ( 快眠 )
以上 本当に色んな生活習慣がありますね。
習うより慣れろでなく、 慣れてしまわないで 正しい事を 習うことが大事です。
また、このほかに
飲酒 喫煙 があります。
飲酒は程々で楽しく ならＯＫです。 百薬の長。
喫煙は百害あって一利なし。 禁煙が大切です。
私の知人で
「 自分はどうなってもいい。 俺の好きなタバコを好きなように吸って 人生を
謳歌したい。 」 と言ってた人が
やはり 肺癌になって、その病苦から 過去の喫煙を大変後悔していましたが
今 日本人の癌死のトップはこの肺癌です。 しかも肺癌の治癒率はとても悪いのです。 ( 生存率が低い )
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自身, そして家族のためにも禁煙はぜひ実行してください。
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