小川クリニック

 

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漢字おもしろ事典

 漢字の分類法に六書 (りくしょ) があり 象形 指事 会意 形声 転注 仮借 の6つがあります。
 
今回、医療に係わりの深い 漢字について 少し述べましょう。
 
 まず 生命 人生 生活 にある  という漢字です。
上記 3単語は 英語で Life です。
その動詞形は Live
そして 生 を「 生きる 」と読めば リヴ になります。
ところが 「 なま 」と読めば ライヴ です。
スペルは 同じですが、漢字と英語の発音が 対応して同時に変わる例です。
 
 同じ漢字を 別に読むと 全く違った英語になる ケースもあります。
 
です。
「 くすり 」と読めば Medicine / 医学という意味でもあります。
「 やく 」と読めば Drug / これは 『危険ドラッグ』のように 悪いイメージです。
 
 逆に 同じ英語で 2つの別の漢字で表現される場合も有ります。
 
Fine です。
ご存じの様に I‘m fine. は「 元気です。」
           It‘s fine.は「 天気です。」
共通する漢字が  で 元気は 元の気 ( 病んだ気が 病気 )
                    天気は 天の気 だったのです。
 
 は英語で Heart
Heart は「 臓 」という意味もあります。
漢字にも 同じ心という字があり 共通していますね。
トランプで言えば あのハートの形は 心臓でもあり 心をも表現しています。
キュービットが 黄金の矢を ハートに射とめれば 恋情を燃え立たせる事を意味します。
 
 
 
 単字解説
 
  (い) は はこがまえ に 知識の 知の矢。
つまり 医師が 人々に 知識を与える事を意味します。
 
  (くすり) は くさかんむり に 楽 (らく)。 つまり 薬草があって 人々を楽にする事を意味します。
 
  (しょく) は ひとがしら に 良 (よい)。 つまり 食は 人にとって 良いもの。
または 食べて 人が良くなる事を意味します。
 
 脂肪 の は にくづき に 旨い (うまい)。
         は にくづき に 太るを意味する方 (ほう)。
つまり つい美味しいからと言って 脂肪を摂り過ぎると 太ってしまうという事です。
英語の Fat は 脂肪という意味と 太るという意味があります。
 
 玄米に含まれる  ( ぬか ) は こめへん に 健康の康 (こう)。
つまり 玄米食は 健康に良い事を意味します。( 玄は いという意味です。)
 
逆に 精白米 は 玄米に比べ 栄養学的にも劣ります。( です。)
こめへん に 白 (しろ) は  ( かす )で 良いものをしぼり取ったあとの 残りかすを意味します。
 
  (たね) は こめ を意味する のぎへん に 重い (おもい)。
秋、 稲穂 (すべて のぎへん) が実ります。 『 実るほど こうべを垂れる 稲穂かな 』 とも歌われています。
つまり は 稲の穂が重い 事を意味します。
茶碗に盛られた おこめ を 私たちは 種を食べているのだという意識が有ったでしょうか。
 
 ちなみに 玄米を水に浸すと 芽が出てきます。生命力があるのです。
ところが 白米は そうすると 腐ってしまいます。
 
 意味深長ですね。
 
 今回は ここまでにします。
 

2016-09-06 13:01:44

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健康とは

は すこやか ・はやすらか

あしたの 天気 はどうだろう。 ?と私たちは言います。

あすは天気だ。!とも言います。

この後者のの意味が健康を表すと同じなのです。

即ち本来の東洋医学では人の体は気・血・水でめぐっていると考えます >
の姿・状態 が元気だということです

病気はそのが病んだ状態のことです。

健康は英語でHEALTH即ちHEAL 癒されていることを表わし <+TH

病気は英語でDISEASE即ちEASE やすらかでない状態を表わしています。<DIS+

しかし私たちの体はこの健康と病気のふたつしか無いのではありません。

東洋医学的考えでは[未病]という様々な多種多様な状態があるのです。

未病をうっかり自分は健康だと思って見過ごさないことが大切なのです

病気から元気に-----------これが医療であることは勿論

未病から健康・即ち元気な体に-------- これが予防医学として大切で

本来は皆様の毎日の日常生活から導かされる故とても大事なことです。

 

次回は一番身近な血圧についてかきこみます。

2015-11-01 00:00:00

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血圧とは

血圧はその字のとおり{ 血液の血管に及ぼす }の{ 圧力 }のことです。
水圧と同じですね。

ところで水圧は低いと困りますね。

では、血圧はなぜ高いと好ましくないのでしょう?

もうおわかりでしょう。血管には水道管のような蛇口はありません。

全身をめぐるのに必要十分な圧だけあればそれでいいのです。

逆に圧が高いと血管が破れたり血管が古ぼけて詰まったりします。

前者は出血・後者は梗塞です。

血圧には最高血圧と最低血圧とがあります。
血圧はこの圧の幅を川幅のようにして川が流れるように時間的 ・ 平面的 に推移していくのではありません。

血圧は絶えず最高血圧と最低血圧の間を行き来しているのです。
即ちのように上下に波動して推移していきます。

それは曲線的 ( サインカーブ ) です。

心臓はドイツ語でHerz (ヘルツ)

つまり交流波形と同じ波動を心臓は、血圧カーブとしてもたらしているのです。

心臓についてのページ参照

では血圧の数値とは何を表しているのでしょうか?数字そのものの意味です。

例えば重さが100ならそれは重量の100グラムです。
血圧が100なら、それは長さの100ミリメートルなのです。

どうしてなの?

それはですね、

皆 さん、血圧を測る器械を見たことがありご存じでしょう。
あの水銀の高さが10センチなら即ち血圧が100ということだったのです。
即ち10cm=100mm。

ところで皆さんは血圧の治療で降圧剤について誤った認識をしていませんか?

一度血圧の薬をのんだら一生のみ続けないといけないのでのみたくないと。

昔はいい血圧の薬が無く脳卒中になって倒れていましたが、現在日本人の平均寿命が飛躍的に伸びた一因として血圧のコントロールが薬により可能になったことがあげられます。

必要な治療薬をのまないで高血圧の状態を放置しておくのは減った空気圧のまま自動車を走らせ続けるのと同じです。タイヤが擦り減りとうとうパンクしてしまいます。人体でいう心血管イベント・発作です。

即ちタイヤを正常圧にたもつには空気をいれる必要があります。これが高血圧に於ける薬の内服です。


イヤに空気をいれても又減ったら又入れる必要があるので、それならもう空気を入れないで走ろうというのが一度降圧剤をのむと続けるのがいやだから血圧を高いままで過ごそうというのと同じことなのです。

しかしタイヤの空気圧が減らなくなったら空気を入れる必要はなくなりますね。

血圧も同じです。もし種々の生活習慣や環境がかわり、自然に血圧が正常化すればのむ必要はなくなるのです。

それ故放置せず、正常な状態にコントロールすることこそ何より大切大事なことなのです。

 

薬 ( くすり )------くさかんむり( 昔の薬草を意味 ) に楽 ( らく )です。
体を ” らく ” にするのです

もう血圧について具体的にイメージがされるようになったでしょうか。

次回は、についてかきこみます。

2015-10-30 00:00:00

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食について(食育)

は漢字で人+良 人(ひとがしら)に良(よし)と書きます。

食は人に良いものあるいは食べて人が良くなることを表しています。

だから何を食べるかということが大変大事なのです。

健康も病気も日々の食事の積み重ねの結果です。

食生活の知恵は、若さと健康つくりの羅針盤ともいえます。

ある有名な栄養学者が究極のたべものを考えて自分に一番ちかいもの即ち人に近い猿が理想のたべものと発表しました。

皆さんもなるほどと納得しますか?感心しててはだめですよ。

実はとんでもない誤りです。

ライオンは草食動物しか食べず自分に近い肉食動物は食べません。

草食動物は植物のみを食べます。これが自然な食物連鎖なのです。

狂牛病BSEは『自然の摂理』に反した結果です。

人は本来草食でしたが雑食になったと考えられます。

人間の歯は草食むきであることからも分かります。歯の形の比は、

 

 

植物:肉用=<28:4>=<7:1>
 

 

そういうことからも食べ物の基本は植物なのです。

チンパンジーは食事として8分の7<霊長類の歯の構成と同じ>が果物、やさい、穀類木の実などを食べのこりが動物性蛋白です。

だから猿が食用にいいのではなくてチンパンジーと同じ食べ物をまねた食事がいいのです。


*植物パワーをイメージできますか?

キリンや象・馬・牛は植物だけであんなに高く、大きく、筋肉質になるのです。

そうポパイもほうれん草を食べてパワーをだしていましたね。

食べ物には生命があります。食べて他の命の力を頂くのです。

そう生命のつながりです。

『食は生命の連鎖である』といえます。

その数は陸上では圧倒的に植物の種類の方が多いのです。

では具体的に何がよいかの原則を述べましょう。


1.旬のもの新鮮なもの天然なものを
だから冷凍品 解凍品 養殖もの 輸入品 は避けられれば、それに越したことはありません。


2.一物全体『いちぶつぜんたい』
精製よりも元の自然のままで。米なら玄米です。
玄米や胚芽米は播けば芽をだします。生命力があるのです。
白米では、芽がでません

玄米からとれる糠{ぬか}は米に康とかきます。

健康にいいのです。逆に米に白は粕{かす}です。

塩はミネラルの多い粗塩・岩塩、砂糖は粗糖・赤ザラメがよいでしょう。

小魚も丸ごと野菜も食べれる物は 根 茎 葉 実 と全体を食しましょう。


3.地産地消
家庭菜園とまではいかなくても地元の食材であれば鮮度からもしてベターです。

地にいれば地にしたがう。旅行先で地元の旬の食材を食するのは健康的で、お勧めです。


つぎは食べ方です。


1.よく噛む
よく噛むことは栄養《健康をえさせ生命をう》によく胃をいたわり記憶力向上にもなります。

老人は歯を使い噛まないといわゆる”ボケ”になりやすいと言われています。

噛む (かむ) と 齢 (よわい) をあわせて 歯 を抜くと 命 (いのち) という字になります。
歯 は大切です。


2.腹八分
食べ過ぎは健康に害です。食べ過ぎると血液の白血球の活動が低下し免疫力が落ちます。食直後が一番免疫力の低い時です。

動物に医者はいません。

ライオンは病気になると熱を出し何も食べずに免疫をあげ病気と闘うのです。

食べ過ぎて病気になるのはペットと人間だけです。

江戸時代貝原益軒は「養生訓」に「腹八分に医者いらず」とも述べています。


3.食事の間は5時間あける----5時間ルール
おいしく楽しく食事をいただくことは豊かな食生活となります。

空腹感は免疫を上げ最高の料理の味付けになります。

ハングリー精神 ファイテイングスピリット とかスポーツではいいますが、まさに食事前が一番免疫力が活動的な時なのです。

だから空腹をおぼえその時をつくることが大事なのです。


日本人が平均寿命を延ばしてきたのは、医・食・住 《生活環境・温暖な気候》

によると思われますが、そのなかでも食は大切です。

---国民保険医療制度の【医】が日本人の平均寿命延長の役をはたしたのはもちろんですが!

日本食は世界でも屈指の長寿食でもあるのです。
(和食それは和み~なごみ調和の食事でもあるのです。)


皆様が以下の言葉を各自調べて、食の重要性を自覚してください。

身土不二
万病一元
医食同源
食育
オーガニックフード
マクロビオッテイクス
スローフード
フードニング
LOHASロハス

次は脂肪についてです。

2015-10-29 00:00:00

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脂肪について

脂肪は油脂のことです。一般に液体[OIL] 固形 [FAT] です。

------- FATはまた英語で ”肥えた” という意味になります。

またい { うまい} と書きます。それだけに味付けには、効果的で大切ですがつい摂り過ぎやすいのです。


    味付けの話をしますと
 

    *--------- 血圧が上る原因

    *---------とり過ぎると糖尿病

    *---------脂質異常症[高脂血症]

    のもと

どれもメタボリックシンドロームの原因になります。
 

だから原則味付けは薄味がいいのです。大切なことです


動物性脂肪で飽和脂肪酸にあてはまります。
牛脂豚脂バターなど
 

植物性脂肪で不飽和脂肪酸にあてはまります。
サラダ油オリーブオイルなど

サフラワー・綿実油などのサラダ油はリノール酸が多く酸化されやすいのです。

オレイン酸が主なオリーブオイルは逆に酸化されにくくドレッシングや加熱料理にむいていていいのです。テーブル・オイルとしてよく目にしますね。

 

*オリーブオイル研究のページ 参照

料理番組で熱したフライパンにサラダ油を注いでいますが、決して健康に良くありません。
 

世界の長寿食でもある地中海料理は豊富な緑黄色野菜果物の他このオリーブオイルを使っているところにあります。

マーガリン人工の添加物の集合です。以前自然状態の大切さを述べましたが、バターの方が適量ならこちらの方がいいのです。

スーパーでマーガリンの箱の裏を見てください。その構成成分の多さに驚くでしょう。

バターは単純で生乳・食塩のみです。自然です。

またマーガリンにはトランス脂肪酸の問題もあります。

マーガリンの製造メーカーに洗剤石鹸の油脂メーカーがあるのも当然です。

脂 ( あぶら ) は温度が下がると白く固まります。------大切なポイント!
 

牛・豚はもともと人間の体温より高いのです。従ってその脂肪を体温の低い人間が摂ると人の体の中ではべとべとになりやすいのです。(固まる)

さかなは逆に人間の体温より低いのです。だから魚の油はさらさらで人の体内で動脈硬化の予防に寄与します。 (固まらない)

EPAn-3 α リノレイン酸で体内でDHAになり抗・動脈硬化にはたらく魚の油です。

人の体内で脂肪は大きく2つのかたちで存在します。

コレステロール と 中性脂肪です。

コレステロールコレは胆汁を意味しステロールはステロイドと同じステロイド核のことです。ホルモンや細胞の膜の成分になりますが、血管を流れる際、血管壁について動脈硬化をひきおこすことがあります。

しかし胆汁中に排泄が可能です。これがコレステロールの特徴です。
しかし腸管で又再吸収される故、便秘はよくありません

中性脂肪は字のごとく脂肪酸の酸性ではなくて脂肪酸があつまってできる中性の脂肪のことです。

 

内臓脂肪皮下脂肪の脂肪組織の構成成分になります。

残念なことに中性脂肪は一度体内に摂り入れられるとコレステロールとは違い

    排泄ルートはありません。

 

減らすにはエネルギーとして消費していくしかないのです。[運動]

だから肥満のもとになりますから肥満を予防するには摂りすぎに注意しましょう。

 

次回は病気の成り立ちについてです。

2015-10-28 00:00:00

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病気のなりたちについて

人は、先天性疾患を除いて皆生まれた時は健康体です。それは生まれる前下界に暴露されていないからです。しかし生下と同時に各自それぞれ違った生き方をしていきます。こうして種々の病気になるのです。
 

どうして病気になるか?それらを考えることによって長寿への秘訣・ヒントになります。

それにより毎日の生活から健康を得ていくことが可能で、重要なことです。

もって生まれた遺伝子自然老化性差など不可避な要因もあります。

しかしそれらを越えて健康体を維持することが大切です。

以下は日本人の死因の1位である発癌についてのべます。動脈硬化からくる心血管病変については、又別に書き込みます。



 

1.体に摂り入れるものおこない
食べる--------癌の発生原因の要因に35パーセントを占めると考えられます。
以前について述べましたがそれから付け加えますと人工添加物・加工品・インスタント食品・酸化物質は避けられればそのほうが良いです。塩分カビ胃癌の発生との関連は明らかです。

吸う---------これは呼吸により体内にはいるもので空気汚染[車の排気ガスアスベスト粉塵など]とタバコの煙です。もちろんタバコの副流煙も身近な空気汚染です。ガスと違って固体でタバコのそれは発癌物質をはじめとして無数[5千種]の有害物質の集合体です。各種癌の原因になっているのも明らか。癌の発生原因の要因の30パーセントを占めます。

上記、食とあわせれば癌の発生要因の3分の2になります。

 

2.体に受けるもの環境
感染---------HIVエイズウィルスは末期免疫低下により癌が発生します。それ以外に肝炎ウィルスと肝癌ピロリ菌と胃癌ヒトパピローマウィルスと子宮癌の3つの因果関係が分っています。特殊なウィルスとして人T細胞白血病ウィルスもあります。

被曝----------放射線紫外線その他の電磁波などがあります。白血病、甲状腺癌、皮膚癌その他各種ガンの原因になります。


その他、体が受けるストレスも見逃せられません。




*********ガン(癌)を防ぐ食生活*********

1 植物性食品を基本とし、多様な食物をバランス良く食べる
2 肥満にならない腹八分
3 旬の野菜くだもの繊維質を色とりどりに豊かに摂る
4 エネルギーの約半分は穀類豆類根菜類から
5 アルコールは程々に控える
6 肉は赤身で少なく
7 脂肪や油を抑える
8 塩蔵物塩辛いもの食塩を抑える
9 食品の貯蔵に注意カビに注意
10 食品添加物残留農薬に注意
11 焦げて黒こげの物は食べない
12 熱すぎるものは避ける適温に

その他
運動を継続しタバコは吸わない。ストレスを避ける。


以上をふまえて快適なLIFE(人生・生活)を送ってください。

2015-10-27 00:00:00

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病気のなりたち その2

日本人の死因の 1位が 、 2位が 心臓病、 3位が 脳卒中 です。これらをあわせて死因の3分の2になります。従ってこれらの疾病を予防することが大事で、ひいては 長寿 につながります。以前は、成人病 というカテゴリーがありましたが、現在は、生活習慣病に変わっています。

しかしそれが意味し含む疾病は同じです。ではどうして呼称が変わったのか。それは 成人病は成人に限らず、学童 青年にも見られるからです。 即ち、その原因・なりたちが 単なる年齢によるのではなく生活習慣 により 若い人でもその病気になる からです。


さて、それらの病気とは?

主たる4つをあげます。 高血圧 糖尿病 高脂血症 ( 脂質異常症 ) 肥満4大疾病です。 これらはそれぞれ 血圧  血糖  脂質  体重  が高く多い状態です。

どうして 肥満が病気 なのか? 皆さん疑問をお持ちですか?
それは 肥満が他の3つの疾病の原因 ・ 基礎になるからです。

だから生活習慣病にならずにそれらを予防するには 食べ過ぎずよく運動し標準体重を保つことが なにより大切なことなのです。

以前は これら4大疾病が合併する病態をシンドロームX  死の四重奏  とか述べていましたが現在は これら 4大疾病が合併しやすい病態 は皆さんがご存じのメタボッリクシンドローム  と言わています。


ところでこれらの 4大疾病 は 上記 3大死因 には はいっていません
どうしてだか考えてわかりますか?

それはですね これらの病気自身が直接死亡原因になるのではなく 合併症 をおこして 初めて 生命の危険 にさらされるからです。

即ち メタボッリクシンドロームという病気・病態は 死亡疾病の  原因  となり心筋梗塞 脳卒中 はその  結果  なのです。

それ故  メタボッリクシンドローム  が今重要視されているのです。

 『 原因 』 = 『 予防 因子 

この両者を結び付けるのは  動脈硬化  という 血管の異常 なのです。

高血圧のページで述べた 心血管イベントはまさに動脈硬化の結果だったのです。

心血管の病気は 癌 よりも予防はしやすいです。

正しい生活習慣をつくり  メタボッリクシンドロームにならないように普段の生活をよくみなおしてください。

次は  心臓 についてのべます。

2015-10-26 00:00:00

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心臓について

心臓英語でHEART   (  ハート )

興味あることに心臓は日本語には心  ( こころ )  がつき英語ではハート = こころ という意味があります。

ハートと言えば トランプのハートを思い出しますが、ハートは又、心臓のかたちとともに心 ( こころ・愛 )も表現しています。
--->ハートに矢 --------愛のキューピットですね。

それだけ心臓という臓器は人体で大切大事な臓器だということを意味しています。

肝心(  肝腎 )の字のとおりですね。

ここで質問です。
Q:心臓は1日に何回動いているでしょう?
A:とてつもない数です。
1分間70回として70×60(1時間)×24(1日)=100,800

つまり10万回は拍動しているのです。
少し想像外だったですか?

心臓が1回収縮すると血液はそこから押し出され10秒~20秒で全身を循環してしまいます。

これもとてつもないスピードですね

以前血圧は最高血圧と最低血圧の間を絶えず行き来していると述べましたが、心臓が収縮した時が最高血圧・心臓が拡張した時が最低血圧を示すのです。


心臓病には先天性と後天性とがあります。ここでは後者のみ解説します。


一番重要な心筋梗塞病理的病名です。
--梗塞は血流障害による細胞壊死を意味します。
細胞は回復しませ


それに対して狭心は 症候的病名です。
----臨床的症状で とれれば元に戻ります。
回復するのです。梗塞との大きな違いです。


心筋梗塞の原因は冠状動脈 (  心臓の栄養血管 ) の急性血流閉塞ですが、その原因に脂質異常糖尿病高血圧喫煙ストレスがあげられます。
なかでも糖尿病と喫煙はハイリスクとなってます。


心筋梗塞になる前にその前兆として不安定狭心症になる場合があるので気をつけましょう。

心臓死には機能的異常としての致死的不整脈があります。
これは最近話題のAEDにより第3者が救命処置がとれますので大変重要です。



AEDの作用機序

細動して止まっている心臓に電気ショックを与えて

心臓を 驚かせたり
心臓に 電気エネルギーをあたえて
心臓を動かそうとするのではありません!

以下の説明を参考にして下さい。


*AEDの取扱いについて*
 *AEDは電気ショックにより細かく震えている心臓の動きを一時止めて正しい自動調律を回復させるのが目的です。
 もちろん  意識が無い状態なので電気ショックが可能なのです。
 だから、はじめから心臓が全く動かないフルフラットの心停止には無効です。使うとむしろ最悪、 とどめをさす事になります。
 でも大丈夫、この判断はAEDが装着時に自動的にしますのでとりあえずすぐにAEDの使用をすすめます。

2015-10-25 00:00:00

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生活をみなおす

生活習慣について考えてみましょう。

LIFE(ライフ)の意味

(1)生活-----------ライフスタイル、スーパーのライフ、などのライフです。

(2)生命-----------ライフジャッケト、ライフセーバー、などのライフです。

(3)人生-----------ライフワーク、のライフです。

即ち生活習慣に気をつけ、自ら自身生命を大事にし、かけがえのない満足のゆく人生を送ることが大切なのです。

 

では、具体的にどの様な生活習慣があるのか主な生活場である住居からヒントを得て列挙していきましょう。

庭----------例えばガーデニングなどから 趣味

玄関--------外出から 運動

洗面--------手洗いうがい歯磨き 衛生

トイレ--------排便排尿 排泄 (快便)

台所--------どんな食材をどういう風に調理するか 料理

食堂--------何を食べその食べ方は 食事 (快食)

居間--------くつろぎの場 リラックス リラクゼーション

浴室--------入浴(清潔・ヒーリング)

寝室--------睡眠 性交 (快眠)
 

以上本当に色んな生活習慣がありますね。

習うより慣れろでなく、れてしまわないで正しい事をうことが大事です。

また、このほかに 飲酒 喫煙 があります。

飲酒は程々でしくならOKです。百の長。

喫煙は百あって一利なし。禁煙が大切です。

私の知人で「自分はどうなってもいい。俺の好きなタバコを好きなように吸って人生を謳歌したい。」と言ってた人が

やはり肺癌になって、その病苦から過去の喫煙を大変後悔していましたが今日本人の癌死のトップはこの肺癌です。しかも肺癌の治癒率はとても悪いのです。(生存率が低い)

*自身、そして家族のためにも禁煙はぜひ実行してください

2015-10-24 00:00:00

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料理とは

料理は 食材という 料 を使って理にかなった方法 で 調することです。

家庭でのその場は 台所 で 家庭での薬局 とも言われます。

なるほど、食が日々の健康に大切な役割をしているので 当然かもしれません。

  『 医食同源 』  『 薬膳   という言葉もあります。

さらに 料理の レシピ という言葉  調理する食材の種類とその量を表しますが、 処方箋でいう レシピ Rp と同じなのです。

即ち  薬の種類とその量ですよね。

だから前者が 調理 なら後者は 調剤 に相当することになります。成る程ですね。

料理は 文字どうり理づめの行いです。火加減、冷蔵庫で寝かしたり、調味料の入れる順、湯通し、油通し、包丁の入れ方、食材の組み合せ、等々 それぞれ意味があります。

食材も食のページで述べたように どうして旬で地元のものが良いのか、理由があるのです。

  の野菜は生命の芽吹きがあり 【 木の芽 山菜 】

  の野菜 くだものは体を冷やし【 きゅうり なす 枝豆 瓜 トマト イチジク 】など                          

  また食中毒を予防します【 生姜 みょうが あさつき 】など 

  の野菜くだものは体を暖めるのです。【 ブロッコリー クワイ 白菜 人参  レン根 】 など

 自然で理想的ですね。

*植物の原則

     高く実をなすものは高いほど冷えの働きがあり、低く 地中にできるものは暖める働きがあります。

 成程、理論的ですね。

  の野菜 くだものは体を暖め【 じゃがいも りんご 】など

  の野菜 くだものは体を冷やすのです【 ゴーヤ パイナップル マンゴー 】 など 

  だから 美味しいからと言って 南国のトロピカルフルーツを食べ続けると 体が冷え冷え性になります。

  ゴーヤを使った沖縄料理は 暖かい沖縄で食べるのが一番おいしいのです。

 

  皆さん、納得されましたか。

2015-10-23 00:00:00

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